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勤學者益壽

來源:宜春日報 作者: 2021-07-08 10:28:21

到公園裏走一走,看一看,發現一個可喜的現象:如今人們都熱衷於健身鍛鍊,公園裏有跳舞的,有打拳的,有跑步的,有做操的……所有的人,所做的動作,都指向同一個目標:延年益壽。

不言而喻,歷經往昔年代的饑饉貧寒生活,新社會國人的生活水平有了很大的提高。温飽思長壽,人們追求較長的壽命,希望能夠充分地享受人生。

想長壽沒有錯。如何才能讓自己長壽?以我的觀察與探究,我認為專注於事業、精神豐沛的人更易長壽。你看看那些科學家、文學家、哲學家,他們並不怎麼喜歡運動保健,他們當中有些人似乎還專門與養生“對着幹”,終生把自己“關”在斗室裏,晚睡晚起,吃的食物也並非“生態營養”,但是他們卻“意外”地獲得長壽。這是為什麼呢?

祖國醫學認為,“腦為元神之府”。腦是精髓和神明高度匯聚之處,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維和記憶等都是大腦在發揮作用。民間諺語説:“常用腦,人不老。”本地有一位百歲老人,退休前是一位普通職員,在六十歲退休之後開始學習寫詩,八十多歲還出了幾本詩集。這位老人深有感觸地説:“經常看看書報、寫寫日記、創作詩書,我的思維得到了鍛鍊,記憶力保持良好,身心很愉悦。”這位百歲老人年輕時,身體並不是很好,但是退休後因為愛好讀書寫作,有了寧靜專一的心境和清心寡慾的心態,他悟出了養生之道,忘卻了世間憂愁之事,從而達到了延年益壽的客觀效果。

有資料證實,很多畢生勤奮學習的腦力勞動者,壽命普遍超越常人。英國神經生物學家米勒認為:“對人的大腦多加訓練,衰老就會延遲。”因此,延緩衰老的辦法,不是消極地養老,不是單純進行身體鍛鍊,而是在保持體力和腦力勞動相結合的基礎上,重視運用大腦思維能力,開掘大腦的潛力,使大腦中樞指揮機體各部位的功能各顯活力,以達到健康長壽。

縱觀世界上平均壽命較高的國家,大都是人均讀書量較多的國家。再看看那些平均壽命較高的人羣,大多是那些終生熱愛讀書、勤於鑽研的專家學者。從這個事實可以看出,那些做學問的專家學者們,儘管終生“不愛鍛鍊身體”,待在書房裏讀書寫字,研究創造,孜孜不倦,皓首窮經,但是這些精神活動讓他們的心靈沉澱下來,讓他們的大腦得到鍛鍊,他們的經驗告訴我們:欲求長壽身,勤學動腦筋。(俞東昇)

責任編輯:陳小春

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